3 Điều Về Bảo Quản Máy

Trong khi cụp ảnh cũng như sau khi chụp bạn cần lưu ý những điều sau để bảo quản máy.

1. Máy chụp ảnh hiện nay được chế tạo với rất nhiều linh kiện điện tử theo máy nên tránh tuyệt đối không mang máy xuống nước biển để chụp. Hơi nước biển sẽ làm rỉ sét các mạch điện tử nhất là máy càng tự động càng dễ hư, chưa kể sóng biển tạt vào máy hoặc rớt máy vào nước biển khó lòng sửa nổi.

2. Sau khi chụp nên lấy pin ra khỏi máy, vì để một thời gian không sử dụng, pin sẽ chảy làm hư các mạch điện tử trong máy.

3. Máy nên để nơi khô ráo, thoáng, tránh để ẩm hoặc trong tủ đựng quần áo hơi nước ẩm sẽ làm hư các mạch điện tử hoặc ống kính bị mốc.

Chống Ẩm Mốc Ống Kính Máy Ảnh Trong Mùa Mưa

Không khí mùa mưa thường có độ ẩm cao, nhất là kiểu chợt nắng chợt mưa ở các tỉnh Nam bộ, hay mùa giông, bão ở các tỉnh miền Trung, miền Bắc thường gây hại đến ống kính (máy ảnh, máy quay và các dụng cụ quang học).

Các dấu hiệu cho thấy ống kính bị xuống cấp do ẩm mốc, có thể là:
- Mối rễ tre: là dấu hiệu nấm yếm khí phát triển trên các bề mặt thấu kính. Nấm ít có dạng "chân vịt", còn nhiều hơn dạng lan dài hình rễ tre. Lúc mới phát sinh, nấm chỉ bám mặt ngoài, lâu ngày, sẽ ăn dần vào các lớp bên trong.
- Nấm ố: thấu kính bị nấm ăn thành mảng lớn hình tròn, ở đó kính bị mù đục, có khi ánh lên màu vàng xanh.
- Nấm sương mù: bề mặt thấu kính bị bao phủ một lớp "sương mù". Đó là do thấu kính bị ẩm quá nặng hay lâu ngày, mà hơi ẩm không thoát ra ngoài được, đồng thời tạo môi trường cho nấm phát triển.
Khắc phục hậu qu: Cần mang đến thợ sửa máy ảnh lau chùi. Nếu mới bị "chân vịt" thì lau dễ dàng. Trường hợp rễ tre, có thể chỉ lau sạch phần nào, nhất là đã để lâu nhiều tháng. Sau khi lau, vẫn còn dấu vế do acid của vi khuẩn tiết ra, ăn mòn lớp men tráng.
Nếu ố vì sương mù, chỉ lau sạch được phần nào, thường thì những mảng ố vẫn còn đục sau khi lau.
Ống kính bị mốc nhẹ, khả năng lau sạch có thể đạt 80% so với chất lượng ban đầu. Nặng hơn, ống kính có thể kém chất lượng phân nữa hoặc hơn.
Nói chung, bị ẩm mốc, chất lượng thu ảnh qua ống kính sẽ bị giảm sút. Hình ảnh kém sắc sảo, màu sắc bức ảnh không còn rực rỡ, trung thực. Ngay cả việc ngắm nét cũng khó khăn hơn, do khả năng truyền sáng của thấu kính bị giảm sút.
Việc lau chùi ống kính đôi khi không mang lại hiệu quả vì một số ống kính đời mới thành phần thấu kính bị gắn chặt bởi một lớp keo, rất khó tách rời và dễ bị mẻ bể. Một số ống kính zoom có thể bị mất nét, hoặc kém nét sau khi tháo ráp.
Với loại máy ảnh Compact (máy du lịch, bỏ túi) khi ống kính hư hỏng, xem như... hết xài, vì ống kính không tháo rời hay thay thế được.
Ống kính máy ảnh nhà nghề rất đắt tiền (vài ba triệu đến vài chục triệu) vì vậy, cần chú ý phòng chống ẩm mốc cho hiệu quả.

Phòng tránh ẩm mốc ống kính
Bảo quản ống kính không có nghĩa là cất ống vào tủ khóa lại. Đó là đặt ống kính vào chốn ẩm mốc.
Phải lấy ống kính ra khỏi bao máy, túi xách và đặt nơi thông thoáng. Vào mùa mưa, sau khi đi chụp hình về, cần lấy một khăn sạch giặt nước sạch, vắt khô bớt nước, lau bề ngoài ống kính cho sạch nước mưa. Sau đó lấy khăn khô lau lại, rồi dùng máy sấy tóc, sấy cho thật khô (máy sấy đặt xa trên hai gang tay).
Cất ống kính vào hộp riêng có chất chống ẩm. Hộp đựng ống kính phải có nắp thật kỹ. Có thể là một lọ thủy tinh (loại thẩu cũng có nắp bằng thủy tinh bán ở siêu thị) hoặc hộp inox (bán ở cửa hàng dụng cụ y khoa) hoặc hộp nhôm (lon sữa guizgo) hoặc hộp nhựa tốt. Hiện ở TP.HCM có bán hộp đựng ống kính, có sẵn gói chống ẩm.
Chất chống ẩm, có thể là gói silicat (bán ở đường Nguyễn Huệ, TP.HCM và các siêu thị). Nếu không tìm được, bạn có thể dùng phấn viết, hoặc gạo rang thành than, gói vào túi vải.

Một số điều lưu ý
- Khi cất ống kính vào hộp, nên tháo rời các filter và nắp ống kính. Đặt ống kính theo chiều đứng. Khẩu độ mở rộng tối đa.
- Ống kính không sử dụng, dễ bị mốtc hơn sử dụng thường xuyên.
- Nếu không sử dụng thường xuyên, thỉnh thoảng phải mang ống kính ra phơi nắng (15 phút).
- Không cất giữ ống kính gần phòng tắm, nhà bếp, máy lạnh, mái tôn, gần nơi để hóa chất.

Để Có Được Một Tấm Ảnh Đẹp

Mọi người thích chụp ảnh để lưu lại một kỷ niệm, người chụp cần phải nhớ vài nguyên tắc cơ bản sau đây khi chụp:

1. Bố cục: phải chặt chẽ để tấm ảnh vững vàng, không thấy nghiêng ngả hoặc tưng tức mắt gây khó chịu.
- Đặt máy song song với mặt đất và đường chân trời, nếu để máy nghiêng khi ra ảnh con người, nhà cửa, cây cối,... nghiêng đổ khó coi.
- Chia khung ngắm ra ba phần theo chiều ngang và chiều dọc, giao điểm của hai cặp đường chia sẽ là những điểm mạnh và đường mạnh. Đặt người mẫu hoặc khuôn mặt vào đó sẽ có bố cục vững vàng.
- Hướng nhìn của chủ đề về phía khoảng trống nhiều để ảnh không bị tức. Nên chừa khoảng trống trên đầu và dưới chân nếu chụp nguyên người, nếu chụp sát mí người mẫu không còn chỗ để "thở".
- Không để những đường nằm ngang như đường chân trời, bờ sông, dây điện cắt ngang đầu, cổ, bụng người mẫu. Lưu ý nhánh cây làm người mẫu bị mọc sừng hoặc dây phơi đầy quần áo trên đầu.

2. Thể loại: trong nhiếp ảnh có nhiều thể loại, bạn có thể chọn vài thể loại phổ thông để chụp ảnh lưu niệm như chân dung, du lịch, sinh hoạt gia đình...
+ Người chụp cần tạo không khí thoải mái cho người mình chụp, giữ cho câu chuyện trao đổi với người mẫu liên tục giúp họ trở nên tự nhiên.
+ Nên chuẩn bị trước hướng sáng, nơi chụp để không phơi nắng người mẫu quá lâu.
- Ảnh chân dung: con người là đối tượng chính nên phải chiếm phần lớn khung ảnh. Chú ý canh nét và diễn biến của đôi mắt, một chân dung đẹp khi đôi mắt thể hiện nội tâm. Khi mắt cười miệng sẽ cười theo, chọn ánh sáng chếch, chân dung sẽ sống động có chiều sâu dễ đẹp nhất. Nếu là chân dung toàn thân hoặc 3/4 chiều cao cần để ý đến tư thế của đôi tay sẽ bổ sung nét đẹp cho toàn ảnh.
- Chân dung kỷ niệm một nhóm người nên bố trí đứng, ngồi theo từng nhóm dễ tự nhiên và không nhàm chán.
- Khi đi du lịch ai cũng thích chụp ảnh để lưu niệm, đừng ham lấy hết cảnh đền đài cho đủ, con người sẽ còn rất nhỏ.
Có thể dời người mẫu cách xa đền đài một khoảng, chụp họ chiếm 1/3 đến 1/6 khung ảnh là vừa, thấy người mà hậu cảnh vẫn biết được đó là nơi đâu.
- Trẻ em là đối tượng mà gia đình muốn chụp ảnh để lưu giữ theo thời gian bé lớn dần lên. Nên chụp trẻ em tự nhiên khi đang chơi đùa, sẽ dễ thương hơn nhiều. Do đó bạn phải rình chụp.
- Ảnh sinh hoạt gia đình họp mặt, sinh nhật, cưới hỏi,... cần đặt máy ở góc hơi cao để thấy đủ mặt mọi người. Ảnh kỷ niệm hai họ trong đám cưới chấp nhận sự sắp xếp dàn hàng ngang, xen kẽ các khuôn mặt. Ảnh sinh nhật, nhân vật chính nên ở giữa tâm ảnh khi thổi nến.

Tôi đã nói “cảm ơn vợ” như thế nào?

Chỉ còn vài ngày nữa là đến kỷ niệm 10 năm đám cưới của vợ chồng tôi. Mặc dù không nói ra, nhưng tôi hiểu vợ mình đang rất hồi hộp ngóng chờ. Sẽ phải có một cái gì đó đặc biệt hơn những chuyến du lịch xa thường niên của cả gia đình, hay những buổi liên hoan mỗi dịp lễ, Tết, sinh nhật vẫn thường diễn ra...

10 năm góp gạo thổi cơm chung có biết bao điều đáng nói, và cũng đáng để ăn mừng một cách hoành tráng. Hơn lúc nào hết, tôi thấy mình cần phải tỏ rõ là người hiểu và mong muốn đem lại hạnh phúc cho nàng như trong lúc này, vào dịp này, đúng ngày ấy...

Nói thì dễ, nhưng biến những suy nghĩ ấy thành hành động cụ thể quả là không dễ chút nào. Một kỹ sư tin học như tôi, một ngày 12 tiếng dán mắt vào màn hình máy tính với phần mềm, phần cứng, nhiều khi quên hết những gì đang diễn ra xung quanh. Câu hỏi “làm gì và làm như thế nào” ngày một lớn hơn khi kỷ niệm đám cưới ngày càng gần kề. Càng nghĩ, càng rối, tôi bèn tụ tập mấy gã bạn khéo nịnh vợ để tham khảo...

Bữa nhậu này thật đặc biệt với chủ đề các ông chồng nên tặng gì, làm gì cho vợ, không ngờ lại rôm rả và lắm ý kiến đến thế. Lão Phương, cán bộ ngân hàng, vừa làm động tác đếm tiền vừa nói: “Chả cái gì bằng tiền, chung quy các bà ấy chỉ thích cái này thôi”. Ha, ha... cả hội cười nhăn nhở. Nhưng vợ tôi lại không phải tuýp người lúc nào cũng đòi hỏi chồng chuyện tiền bạc. Phương án mua tặng đồ trang sức được Thắng “phô tô” đưa ra thì Quyết “đầu bạc” gạt đi: “Cái đó xem ra không ổn. Lần trước tôi mua về tặng vợ, bà ấy cũng tỏ ra vui, nhưng hình như kiểu cách thì không hài lòng lắm vì thấy ít khi lấy ra đeo”. Còn Bình, kỹ sư xây dựng thì bảo có lần thấy vợ cứ xuýt xoa bạn nọ, bạn kia toàn mặc đồ xịn, đầu tóc thay đổi xoành xoạch, nhân có một khoản tiền mới thanh toán một công trình, anh đã đưa vợ đi mua sắm, làm tóc. Bình kể: “Đầu tiên cô ấy cảm động lắm, nhưng tối về đến nhà chả hiểu nghĩ thế nào lại bảo: Sao em thấy tốn tiền quá...”.

Tóm lại, sau hàng chục phương án và những câu chuyện minh họa, tôi thật sự bối rối. Trong lúc gần như bế tắc, tôi chợt nảy ra một ý: tại sao mình không hỏi ngay chính phụ huynh của mình, người đã kỷ niệm 40 năm ngày cưới? Sau một cú điện thoại, lời khuyên mà tôi nhận được từ cha là: “Thực ra phụ nữ đơn giản lắm con à. Tất cả những gì họ làm cho chồng, cho con, cho gia đình hai bên cũng là để chứng tỏ tình yêu thương của họ. Và điều họ mong mỏi không phải là những món quà đắt tiền, hay là tiền do người chồng đem về. Đôi khi, một cử chỉ quan tâm bình dị, một lời tâm sự thật lòng lại làm nên chuyện đấy!”.

Cúp điện thoại, cái thằng kỹ sư tin học tôi ngồi thừ ra suy nghĩ trong 10 phút. Không thể ngờ rằng, phép toán “lập trình trái tim” lại phức tạp gấp trăm lần những phép toán lập trình trên máy tính. Rồi tôi nhận ra cha tôi thật có lý. 10 năm qua, vợ tôi đã âm thầm vun vén cho tổ ấm của chúng tôi mà chưa một lần yêu cầu hay đòi hỏi tôi làm điều gì riêng cho cô ấy. Và cũng 10 năm qua, cái “con mọt” máy tính là tôi chỉ biết đón nhận những yêu thương ấy, cũng âm thầm và chưa một lần thổ lộ với vợ rằng mình hiểu và biết ơn cô ấy đến chừng nào.

Một bữa tiệc nhỏ đã diễn ra vào buổi tối cái ngày kỷ niệm 10 năm đám cưới của chúng tôi. Chỉ có ông bà nội ngoại hai bên, và một vài người bạn thân thiết của cả hai vợ chồng. Trước khi nhập tiệc, tôi lấy hết can đảm, cầm một bó hoa hồng đỏ tới chỗ vợ ngồi, và ngập ngừng nói: “Cách đây 10 năm, anh đã rất hạnh phúc khi em đồng ý làm vợ anh. Và bây giờ, sau 10 năm, anh vẫn rất hạnh phúc với tất cả những gì một người vợ như em mang lại. Cảm ơn em!”.

Tôi nói xong câu ấy mới nhận ra mồ hôi rịn ra trên trán. Còn vợ tôi thì ánh mắt ngân ngấn nước. Vẫn là cái vẻ nhu mì, ít nói thường ngày, nhưng trên gương mặt thì rạng rỡ một cảm xúc mà tôi chưa bao giờ thấy. Cũng là tại cái thằng tôi. Lẽ ra tôi đã được nhìn thấy điều đó từ lâu rồi, nếu tôi chịu nói lời cảm ơn nàng trong suốt 10 năm trước...

Đàn ông có vợ thường lo sợ điều gì?

Trong cuộc sống thực, người chồng của bạn cũng có những phút giây dễ tổn thương, dù anh ấy là phái mạnh. Để giúp bạn phát hiện ra điều này và giúp đỡ chồng, các nhà tâm lý đã liệt kê năm điều trăn trở của người chồng khi người vợ đang ở vào các thời điểm hạnh phúc.

1. Khó chịu vì cảm giác "chật chội". Nó có thể xảy ra khi một đứa trẻ mới sinh trở thành trung tâm chú ý của gia đình, nhất là thái độ quá trân trọng đối với thành viên mới. Người chồng cũng là cha của đứa bé, sẽ cảm thấy đơn độc và vô dụng, lúc đó tình cảm vừa, vừa ghét đối với đứa con sẽ nảy sinh. Để giải tỏa ức chế này, người vợ phải chia xẻ một phần sự chăm sóc cho chồng. Cũng tránh phê phán và chuyện bé xé ra to vào thời điểm tế nhị này. Tiếc thay, có không ít bà mẹ lại mang đứa con làm bình phong để đay nghiến chồng mình.

2. Lo sợ thua kém vợ về địa vị xã hội. Khi bạn được lên chức, được khen thưởng, lẽ ra chồng bạn phải chia xẻ niềm vui với bạn thì anh ta lại có thái độ buồn phiền. Thái độ này xem ra nghịch lý nhưng lại hoàn toàn có thực ở một số người chồng, nhất là khi người vợ được đưa lên một cương vị cao hơn mình. Nỗi lo sợ thua kém vợ phát triển nặng nhất ở những người quá đề cao cái tôi của mình. Họ không chịu nổi sự đảo ngược vai trò giữa nam và nữ, đàn bà cầm "cán cân" kinh tế còn đàn ông là phụ tá. Để đánh tan tư tưởng yếm thế này trong đầu người chồng, bạn nên thảo luận công khai với anh ấy về vấn đề này với tinh thần trách nhiệm, yêu thương và tôn trọng.

3. Lo sợ trở thành người thua cuộc. Đa số người đàn ông thấy bực bội khi bạn bè hoặc đồng nghiệp được lên chức trước mình. Họ có cảm giác mọi người nhìn mình bằng con mắt thương hại. Lúc đó, thay vì phấn đấu để vươn lên, anh ta lại buông thả và sa đọa vào các hoạt động không mấy tốt đẹp. Trách nhiệm của người vợ lúc này là phát hiện sớm các thay đổi tình cảm của chồng mình để an ủi và khuyến khích anh ta.

4. Không tin tưởng vào chính mình. Có nhiều đàn ông thành đạt trong công việc nhưng vẫn chưa bằng lòng lắm trước các thành tích đạt được. Họ có những nỗi lo sợ vu vơ vào tương lai. Bạn cần quan sát các dấu hiệu lo lắng của người chồng và nếu phát hiện được, hãy hỏi rõ về nó. Bạn cũng nêu ra các thành tích của chồng trong quá khứ và đề nghị anh ta hãy thử áp dụng những chiến lược mới xem sao.

5. Nỗi lo sợ mất mát một thứ gì đó. Triệu chứng này liên quan đến nỗi sợ thương tích, sợ cái chết và sợ vẻ bề ngoài xấu xí như bụng bự, đầu hói... Lúc đó người chồng rất cần sự thông cảm của người vợ. Thay vì chê bai chồng, bạn nên cùng anh ấy tìm kiếm lời giải pháp để xóa tan nỗi lo sợ với lời khẳng định cho dù tình trạng ra sao thì chúng ta mãi mãi sống bên nhau và bạn vẫn yêu anh ấy như ngày nào.

3 Cách Chấm Dứt Cuộc Chiến

Nếu như có lần nào đó bạn và ông xã cãi nhau kịch liệt về một chuyện không đâu, bạn hãy thử áp dụng một trong ba biện pháp sau đây để ngăn chặn "cuộc chiến phi nghĩa" này trong tích tắc.

1. Lẩn tránh "hiện trường": Có thể nói đây chính là biện pháp khá... êm để chấm dứt cuộc chiến. Còn lại một mình, người chồng (hoặc vợ) dịu bớt phần nào cơn giận và bình tâm suy xét vấn đề.

2. Hít thở sâu: Việc hít thở sâu vài lần liên tiếp sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần, và sau đó bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn để nhìn nhận vấn đề và thoát ra khỏi nó.

3. Dùng mật khẩu: Phải có một mật khẩu riêng của hai người và mỗi khi hai vợ chồng đi quá xa vấn đề và lâm vào cuộc tranh cãi, bạn hoặc anh ấy sẽ hét to lên, chẳng hạn như: "Bếp sôi, bếp sôi"... Tin chắc rằng mọi cơn sóng dữ sẽ lặng yên trong nhà bạn ngay sau đó.

3 bí quyết để gần nhau hơn

Sự tẻ nhật là nguyên nhân giết chết tình yêu của một người đàn ông và một người đàn bà. Trong đời sống vợ chồng, bạn biết cách để loại bỏ sự tẻ nhạt đó hay không? Chỉ đơn giản bằng 3 cách này thôi.

KHƠI LẠI NHỮNG KỶ NIỆM ĐẸP
Đây chính là tôn chỉ cho bất kỳ cặp vợ chồng nào. Hãy làm sống lại những kỷ niệm của một thời bằng cách: để dưới gối chồng (vợ) một tấm thiệp trong ngày Lễ Tình Nhân, mua một chiếc bánh kem nho nhỏ có tên chàng trong ngày sinh nhật, trang điểm và diện một bộ váy thật quyến rũ kỷ niệm ngày yêu nhau... Quả là rất tuyệt!

VIẾT MỘT QUYỂN NHẬT KÝ VỀ ĐỜI SỐNG RIÊNG TƯ
Viết một cách chi tiết những điều như hai người gặp nhau như thế nào, anh ấy tỏ tình ra sao, cảm giác của bạn khi anh ấy cầu hôn bạn là gì, điều gì làm bạn cảm thấy yêu anh ấy nhiều nhất, những giây phút "riêng tư" anh ấy đáng yêu ra sao... Bạn cảm thấy thế nào khi cả hai cùng ngồi xem trong một đêm cuối tuần?

CÙNG NHAU TRỒNG MỘT CÂY KIỂNG
Nếu không có sân thì trồng trong chậu. Cảm giác chăm sóc, vun vén cho chậu hoa hoặc cây kiểng cũng giống như khi bạn vun đắp cho hạnh phúc của chính mình. Và nó sẽ trở thành một biểu tượng "sống" cho lời hứa của hai bạn trong ngày hôn lễ: "Sẽ yêu thương và ở bên nhau suốt đời!"

Giữ gìn sức khỏe trước khi làm cha

Nhiều nghiên cứu mới nhất cho rằng, sức khỏe và sự trưởng thành của những đứa con trong tương lai phụ thuộc rất nhiều vào chất lượng tinh trùng do người cha sản xuất. Trong nhịp sống công nghiệp hiện đại, sự vô ý và những thói quen xấu của phái nam đã làm cho chất lượng tinh trùng giảm đi đáng kể, dẫn đến việc sức khỏe và sự thông minh của trẻ bị ảnh hưởng. Để bảo vệ con mình, trước khi làm cha, xin các ông bố tương lai hãy chú ý những vấn đề sau.

TRÁNH XA CÁC TRIỆU CHỨNG STRESS
Bởi vì khi cơ thể trong trạng thái thoải mái, não bộ sẽ hoạt động tốt, nội tiết điều hòa, rất lý tưởng để sản xuất những tinh trùng tốt. Ngược lại, nếu tâm trạng người cha luôn căng thẳng, bị mâu thuẫn, bị ức chế, u buồn do công việc hoặc quan hệ gia đình, xã hội sẽ làm cho não bộ và nội tiết rối loạn, có ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh trùng. Vì vậy, trước khi có con, người cha phải luôn tự tạo cho mình sự thoải mái trong tinh thần, giữ gìn tình cảm vợ chồng thuận hòa, hạnh phúc.

DUY TRÌ CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG HỢP LÝ
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý vô cùng quan trọng đối với người đàn ông chuẩn bị làm cha vì các chất protein, vitamin, canxi, kẽm... đểu không thể tách rời với việc sản xuất một đội quân tinh trùng hùng mạnh. Một chế độ ăn thiếu hợp lý, thất thường, không đủ dinh dưỡng trong thời gian dài sẽ làm cho tinh trùng yếu đi. Đặc biệt, có một số chất quan trọng như sắt, kẽm nếu thiếu, thai nhi rất dễ bị dị hình. Vì vậy, để giúp cho "cục cưng" phát triển toàn diện trong tương lai, bữa ăn của các ông bố phải đầy đủ các thành phần dinh dưỡng.

ĐIỀU ĐỘ TRONG SINH HOẠT TÌNH DỤC
Nếu việc sinh hoạt chăn gối diễn ra quá liên tục, số lượng tinh trùng giảm, tinh dịch không đủ để cung cấp. Nhưng nếu tiết chế tình dục quá lâu, tuy lượng tinh dịch tăng lên nhưng dễ bị dị hình, sức sống kém. Do vậy, khi đã có kế hoạch làm cha, các ông bố hãy "chịu khó" duy trì một đời sống tình dvc đều đặn, hợp lý.

TRÁNH ĐI XE ĐƯỜNG DÀI NHIỀU
Bởi vì khi ngồi trên xa, bộ phận sinh dục cọ sát rất nhiều vào nệm xe, như vậy phần niệu đạo và bộ phận sinh dục sẽ liên tiếp bị đè nén, tạo ra những nguy hiểm như xung huyết ở niêm mạc, tuyến tiền liệt, gây ảnh hưởng đến sự điều tiết tinh dịc, dịch tuyến tiền liệt... dẫn đến chất lượng tinh trùng kém.

KHÔNG NÊN MẶC QUẦN QUÁ CHẬT
Những chiếc quần jeans hoặc quần vải quá dày sẽ làm giảm độ thông thoáng, khiến nhiệt độ nơi "quan trọng" của ông bố luôn tăng cao, gây trở ngại cho sự lưu thông của tĩnh mạch trong dương vật, gây thiếu khí, ứ huyết, khiến chất lượng tinh trùng giảm rất nhiều. Do vậy, mặc dù đẹp, các ông bố cũng không nên diện những chiếc quần chật cứng.

PHẢI THẬN TRỌNG KHI DÙNG THUỐC
Khoa học ngày nay đã chứng minh có rất nhiều loại dược phẩm gây nguy hiểm đối với tinh trùng, tệ hại hơn là dẫn đến bệnh liệt ở người đàn ông. Vì vậy, dù là trong bất cứu trường hợp nào, bệnh nặng hay nhẹ, việc dùng thuốc của các ông bố phải được sự hướng dẫn cẩn thận của bác sĩ nếu ông bố đó không muốn đứa con bé bỏng của mình bị ảnh hưởng.

KHÔNG TẮM NƯỚC QUÁ NÓNG
Nhiệt độ lý tưởng nhất để sản xuất tinh trùng là 35 - 36 độ C. Do vậy tắm hoặc ngồi quá lâu trong bồn tắm nhiệt độ cao sẽ làm gián đoạn quá trình sản xuất tinh trùng, tinh trùng có nguy cơ bị tổn thương và thiếu sức sống.

KHÔNG HÚT THUỐC LÁ VÀ UỐNG RƯỢU
Thuốc lá chứa rất nhiều nicôtin, là kẻ thù của chất xetôn có trong tinh dịch, có nhiệm vụ duy trì khả năng tình dục của đàn ông và là nguồn động lực cho việc sản xuất tinh trùng. Chất nicôtin trong thuốc lá sẽ làm giảm lượng tiết chất xetôn và giết chết các chức năng tinh dịch, phá hỏng môi trường thích hợp cho các tế bào sinh dục. Còn với rượu, lượng rượu vào cơ thể quá nhiều sẽ làm cho 70% số lượng tinh trùng mất đi sức sống và bị tổn hại nghiêm trọng. Với những người nghiện thuốc lá và rượu, khả năng sinh con dị hình, dị dạng, giảm sút trí lực rất dễ xảy ra.

TRÁNH MÔI TRƯỜNG BỊ Ô NHIỄM
Môi trường ô nhiễm đang đe dọa đến sức khỏe và cuộc sống của loài người, trở thành một vấn nạn của xã hội. Những chất hóa học, khói thải và bụi, thực phẩm ngộ độc... đều có ảnh hưởng nhiều đến chất lượng tinh trùng. Do vậy, các ông bố cũng cần phải lưu ý giữ gìn sức khỏe, bảo vệ môi trường, thận trọng với mọi sự ô nhiễm, tránh cho tinh trùng bị ảnh hưởng xấu cũng rất quan trọng.

Bệnh có cả nam & nữ

1. Một số bệnh như tan máu bẩm sinh Thalassemia (tan máu gây vàng da, lách to, dị dạng đầu, mặt). Người bệnh ở thể nhẹ vẫn có thể sống được nhưng nếu cả vợ và chồng đều bị bệnh thì có khả năng sinh con bị bệnh nặng. Một số bệnh khác cũng chỉ biểu hiện ở dạng đồng hợp tử (khi mang cả hai gen bệnh do cả bố mẹ truyền cho). Vì vậy, những người bệnh ở thể nhẹ hoặc bệnh tiềm ẩn (chỉ có một gen bệnh gọi là dị hợp tử) không nên kết hôn với nhau. Đây là những bệnh phải dùng phương pháp xét nghiệm để xác định như bệnh thiếu máu hồng cầu lưỡi liềm hoặc các bệnh hiếm gặp như chứng da khô, nhiễm sắc tố, một số bệnh gây đục nhãn mắt.

2. Một số bệnh di truyền trội (chỉ cần mang một gen bệnh là biểu hiện thành bệnh). Gen trội này truyền trực tiếp sang đời con và gây nên các bệnh như thoái hóa mắt, bệnh lệch khớp sọ, biến dạng mặt di truyền...

3. Bệnh Down: Người bị bệnh đần độn từ nhỏ và dễ mắc thêm các bệnh khác, không có khả năng tự nuôi sống mình. Nguyên nhân là do trong tế bào của những người này có dư một nhiễm sắc thể số 21 (ở người bình thường tế bào có 46 nhiễm sắc thể, gồm 22 đôi nhiễm sắc thể thường và một đôi nhiễm sắc thể giới tính. Người bị bệnh Down có 47 nhiễm sắc thể, trong đó có đến 3 nhiễm sắc thể số 21). Nếu những người bị bệnh này lập gia đình thì có khả năng một nửa số con sinh ra sẽ mắc bệnh.

4. Đôi khi có những người bị dị dạng nặng nề bộ phận sinh dục mà không thể điều chỉnh được bằng các phương pháp y học thì cũng không nên lập gia đình. Như vậy sức khỏe có một vai trò vô cùng quan trọng trong hôn nhân. Ngoài những bệnh di truyền "Trời kêu ai nấy dạ", chúng ta có thể tránh những bệnh truyền nhiễm bằng cách sống lành mạnh, thể dục thể thao đều đặn. Như thế hôn nhân mới mang lại hạnh phúc đích thực cho con người.

Im lặng là vàng!

Con người có nhiều điều khó có thể giải thích được. Mặc dù đang yêu bạn rất mực đấy nhưng chỉ trong chốc lát, có thể chỉ vì một chuyện chẳng đáng vào đâu, chàng bỗng đâm ra ghét cay ghét đắng bạn. Chẳng hạn như lúc bạn đang thủ thỉ âu yếm với chàng, gặp phải lúc chàng đang bận thả hồn theo những tính toán làm ăn. Đâm dỗi hờn, bạn gắt lên: "Có bao giờ anh chịu nghe em nói đâu!". Và phản ứng của chàng là ngẩn tò te vi phạm lỗi, nhưng thực sự vẫn không hiểu do đâu bà xã lên dây cót mình. Bạn có thể bảo rằng thương nhau lắm cắn nhau đau, nhưng theo các nhà tâm lý đôi khi những chuyện trống đánh xuôi, kèn thổi ngược như thế xảy ra trong đời sống lứa đôi chẳng qua cũng phát xuất từ những khác biệt giới tính giữa nam giới và nữ giới. Vấn đề căn bản bạn cần phải biết là có một vài phạm trù bạn không bao giờ nên đề cập tới với nam giới. Phần lớn những điều cấm kỵ này rơi vào ba phạm trù chính yếu, đụng vô dễ gây ra chiến tranh lạnh, bao gồm: nét đặc trưng giới tính của chàng, nết xài sang hào phóng của chàng và chuyện vệ sinh cá nhân của chàng. Bất cứ chuyện gì có dính dáng đến ba vụ này bạn cần đặc biệt thận trọng. Và tốt hơn hết là đừng bao giờ nên góp ý, phê bình, có ý kiến ý cò gì hết, kẻo lỡ ra gặp phải hòn đất ném đi, hòn chì liệng trả lại đâm rắc rối to. Đặc biệt, để duy trì hạnh phúc êm ấm giữa đôi bên, bạn nhớ đừng bao giờ hỏi chàng những câu hỏi sau đây:
"Anh có sao không?"
Nếu bạn chỉ hỏi câu trên có một lần thì làm gì nên nỗi. Có thể chàng sẽ bảo "ừ" và thế là xong. Nhưng nếu bạn cứ hỏi tới hỏi lui, chàng sẽ bắt đầu nghĩ rằng chắc mình có chuyện gì không ổn thật, thông thường là chàng bỗng thấy "oải" ngay lập tức. Chàng sẽ đáp "không", kèm theo một câu hơi dấm dẳng "Thế em bảo có gì không ổn nào?"

"Có phải anh chẳng có gì để nói với em phải không?"
Đây là một câu hỏi thuộc loại bắt tội thấy rõ. Những câu trả lời thường bao hàm ý xin lỗi, từ chuyện bữa nay anh quên mua sữa cho em rồi đến chuyện tầy đình hơn là thú nhận tội ngoại tình. Vì thế bạn đừng nên hỏi những câu "chụp mũ" như vậy. Chàng sẽ khéo léo lảng tránh ngay, đồng thời giấu kỹ hơn tội lỗi (nếu có) của chàng. Đặc biệt từ phút đó đến cuối ngày, tự nhiên chàng sẽ o bế nịnh đầm bạn ra mặt. Do vậy nếu có than phiền, bạn hãy lựa lời mà nói cho vừa lòng nhau.

"Anh có yêu em không?"
Trừ khi bạn đang nằm trên giường bệnh viện, gần đất xa trời và chàng chẳng... còn gì để mất, bạn đừng nên hỏi chàng câu này. Ngoại trừ trường hợp bạn muốn nghe những lời tuyên bố nhẹ dạ, hời hợt ngoài ý muốn của chàng.

"Anh kiếm được bao nhiêu tiền?"
Bạn không nên hỏi những câu dễ đụng chạm tự ái như thế. Đàn ông kiếm tiền chỉ vì một lý do duy nhất để chinh phục phụ nữ. Đồng tiền có thể dẫn người ta đến những hành động sai trái, chàng chỉ sợ rằng nếu biết được sự thực số thu nhập của chàng, có thể bạn sẽ kiếm một người khác kiếm được nhiều tiền hơn. Đụng đến chuyện tiền bạc dễ xa nhau lắm. Về phía bạn cũng vậy, đừng bật mí ra rằng bạn kiếm tiền nhiều hơn chàng.

"Bộ quần áo này có hợp với em không?"
Bạn đừng hỏi một câu thật thà tới cỡ đó. Một chàng khôn ngoan nghe xong sẽ biết giữ im lặng, chàng thừa biết rằng một nàng sành điệu sẽ hiểu mình mặc thế nào là đẹp, thế nào là không. Một chàng khờ khạo hơn trong trường hợp đó sẽ cố gắng trả lời câu hỏi này, mà không biết rằng mình vừa bước vào một tình thế "lưỡng đầu thọ địch". Bởi nếu chàng nói "đẹp" kế đến nàng sẽ hỏi tiếp câu: nếu em mặc bộ kia thì trông em còn đẹp hơn vầy nữa phải không? Còn nếu chàng bảo "không" may ra có... trời mới cứu được cho chàng. Tóm lại, chàng chẳng có lựa chọn nào khác hơn ngoài cách nói dóc liên tiếp.

"Nè, anh đang nghĩ gì vậy?"
Ai mà biết được, có thể chàng đang bận nghĩ tới chuyện tiền nong, chuyện làm ăn, thời tiết, chiếc xe mới chàng muốn mua và đủ thứ, ngoại trừ nghĩ... về bạn. Giận chàng quá, bạn muốn đi kiếm một chàng trai khác biết quan tâm đến bạn hơn? Bạn có bắt chước triết gia Hy Lạp thắp đèn đi tìm "người hiền" giữa ban ngày cũng bói không ra được một chàng như vậy. Nếu không, chàng đã chẳng phải là... đàn ông.

"Trời đất, có cái mùi gì thế?"
Bạn nhăn mặt, nheo mũi khi phát biểu một câu dễ xúc phạm như vậy. Câu hỏi đó cũng tệ hại không kém câu "Anh tắm táp cách đây đã bao lâu rồi?"