Những Lưu Ý Khi Dưỡng Da Bằng Trái Cây

Dùng trái cây cho việc dưỡng da là một liệu pháp gần gũi và không mất thời nhiều thời gian. Khi hiểu và áp dụng đúng công thức của từng loại quả, chúng sẽ trở thành thực phẩm vàng cho làn da. Bạn sẽ thấy thích thú sau khi sử dụng những loại trái cây dưới đây, sẽ thấy “thần dược” ở ngay bên mình.

CHUỐI - Cung cấp nhiều vitamin

Chuối cung cấp nhiều vitamin cho da, giúp se khít lỗ chân lông, cho làn da mịn màng. Ngoài ra còn có khả năng giảm cân và giúp tinh thần phấn chấn thông qua việc giúp tăng nồng độ enteramine trong não.

Bí quyết: Một trái chuối say nhuyễn, sau đó trộn vào hộp sữa chua tạo thành một hỗn hợp sệt như bột nhão. Đắp khắp mặt và cổ trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch.

BƠ - Hữu hiệu với da khô

Bơ luôn được khuyên dùng cho những tình trạng da khô, da cần cung cấp độ ẩm cao. Đặc biệt là da lão hóa. Thế nhưng không chỉ dùng bơ cho mặt mà còn có thể làm đẹp toàn thân với loại quả này.

Bí quyết: DÙNG CHO MẶT: Một trái bơ xay nhuyễn, nửa muỗng mật ong, vài giọt tinh dầu bạn yêu thích. Sau đó trộn đều hỗn hợp thành dạng sệt và đắp lên mặt. DÀNH CHO TÓC KHÔ: Sau khi gội đầu sạch dung 2 trái bơ xây nhuyễn, vài giọt ôliu ủ tóc khoảng 15 phút, sau đó xả sạch bằng nước ấm.

CHANH - Làm sáng da

Trong tất cả các loại trái cây xem ra chanh là loại nên cẩn thận khi ứng dụng cho việc làm đẹp. Thế nhưng công dụng của quả chanh đem lại rất nhiều như: làm sáng da do chứa enzyme, giúp loại bỏ lớp da chết, giảm tình trạng bóng nhờn và hạn chế mụn đầu đen. Giúp mái tóc bóng mượt và sạch gàu.

Bí quyết: Cho 2 giọt chanh, 1 muỗng cà phê nước, thoa lên mặt (tránh vùng mắt) để 5 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Phương pháp này giúp cho da mặt sáng và mịn. Ngoài ra có thể cắt lát mỏng cho vào nước ấm để gội đầu giúp loại bỏ gàu một cách hiệu quả.

CÀ CHUA - Ngăn chặn lão hóa

Theo nghiên cứu, trong cà chua có chứa thành phần chống oxy hóa, ngăn chặn lão hóa da. Thế nên ngoài việc ăn thì có thể sử dụng cà chua như một sản phẩm dưỡng da chống lão hóa.

Bí quyết: Dùng nước ép cà chua, mật ong thấm vào bông gòn và thoa khắp mặt. Để trong 15 phút sau đó rửa mặt sạch. Ngoài ra có thể cắt lát mỏng đắp khắp mặt giúp se khít lỗ chân lông và tạo cảm giác thư giãn.

DÂU TÂY - Giúp loại bỏ tế bào chết

Dâu chứa vitamin C cao, ngoài ra còn có thành phần magiê giúp cơ thể trao đổi chất tốt. Giúp loại bỏ được lượng đường dư trong cơ thể. Dùng dâu chăm sóc da giúp điều tiết lượng nhờn dư, loại bỏ tế bào chết.

Bí quyết: Cắt từng lát dâu mỏng cho vào sữa tươi, đắp lên mặt trong khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch. Ngoài ra có thể thả vào bồn ngâm tinh dầu giúp thư giãn và giúp đẹp da toàn thân.

CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT

Mặc dù việc chăm sóc da bằng trái cây là tốt nhưng không nên quá lạm dũng. Phải sử dụng đúng thời điểm và tình trạng da nếu không muốn biến phương pháp này thành con dao 2 lưỡi.

• Không dùng cho da đang trong tình trạng da đang nổi mụn, ngứa rát. Nên dùng cho những tình trạng da khỏe.
• Lau sạch với nước ấm nếu thấy có tình trạng khó chịu trên da.
• Sử dụng chanh làm sáng da nên hạn chế đi nắng và dùng thêm dưỡng da trả lại độ ẩm cho da.
• Đối với những trái cây có độ chua nên hạn chế sử dụng thường xuyên.
• Nên tránh đắp và thoa lên vùng mắt.

10 Bí Quyết Giúp Ngừa Nếp Nhăn Nơi Khóe Mắt

Ngăn ngừa vết chân chim đơn giản hơn nhiều so với việc xóa mờ chúng. 10 gợi ý sau chắc chắn sẽ rất hữu ích cho bạn.

Chống nắng cho làn da quanh mắt

Khi dùng kem chống nắng, dưỡng ẩm chứa SPF, đừng phạm sai lầm khi bỏ qua phần da quanh mắt vì vùng da này rất nhạy cảm với ánh nắng. Đây là vùng da chứa ít collagen và elastin nên khi bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời thì chúng là nơi đầu tiên bị nhăn. Vì vậy, hãy luôn luôn bắt đầu một ngày với kem dưỡng da mắt có chứa SPF. Khi vùng da này được bổ sung đầy đủ các axit béo thiết yếu và các chất dưỡng ẩm, bạn sẽ đồng thời loại bỏ được quầng thâm và làm săn chắc vùng da quanh mắt.

Dưỡng ẩm và dưỡng ẩm

Bình thường, việc dưỡng thể bằng một loại kem giữ ẩm hàng ngày luôn là cần thiết. Và đó sẽ đặc biệt quan trọng khi mà trên mặt bạn đã bắt đầu xuất hiện những vết chân chim. Càng thiếu ẩm, làn da sẽ càng khô và làm nổi bật thêm các vệt, rãnh và nếp nhăn. Để phục hồi độ ẩm, thỉnh thoảng, bạn nên sử dụng một loại mặt nạ dưỡng ẩm với công thức đặc biệt dành cho vùng da nhạy cảm quanh mắt.

3 thành phần quan trọng

Để xử lý vùng da bị nhăn quanh mắt, trong thành phần kem dưỡng của bạn không thể thiếu các chất chống lão hóa. Trong số đó, quan trọng nhất là peptide, AHA và retinol.

Peptide làm thúc đẩy quá trình sản xuất collagen trong da, giảm thiểu hình thành các rãnh trên da và làm sáng các quầng thâm quanh mắt. AHA (Alpha hydroxy acid) có tác dụng làm bong các tế bào chết, làm sáng và trẻ hóa làn da. Retinol – một chất chiết xuất từ vitamin A – có tác dụng xóa mờ các nếp nhăn xuất hiện do tuổi tác.

Thư giãn!

Ngày qua ngày, mỗi lần bạn cười hay nheo mắt... đều là những tác nhân thúc đẩy sự hình thành các nếp nhăn quanh mắt. Hãy điều chỉnh các biểu hiện sắc thái tình cảm trên khuôn mặt để vừa thư giãn, vừa làm giảm sự gia tăng các vết chân chim. Yoga là một trong những giải pháp mang đến những cải thiện tạm thời cho vết chân chim. Thực hành yoga sẽ làm giảm đáng kể các xung thần kinh liên quan đến sự căng thẳng và sự nhăn nhó gây nên những nếp nhăn trên mặt.

Làm theo hướng dẫn sử dụng

Khi dùng các sản phẩm dưỡng cho vùng da quanh mắt, có thể bạn thường có xu hướng bôi ít đi bởi không muốn gây kích ứng cho lớp da mỏng và nhạy cảm quanh mắt hoặc sợ chúng lọt vào mắt bạn. Hãy yên tâm là tất cả những mỹ phẩm sử dụng cho mắt và vùng quanh mắt đã được kiểm tra kỹ lưỡng về độ an toàn. Nếu chẳng may có một chút mỹ phẩm vương vào mắt bạn thì chúng cũng không gây hại gì lớn. Mặt khác, bạn nên sử dụng đúng theo chỉ dẫn trên bao bì bởi sử dụng nhiều hơn hoặc ít hơn chỉ dẫn có thể làm giảm hiệu quả chống lão hóa của sản phẩm.

Làm bạn với kính mát

Khi bạn nheo mắt, sự vận động của các cơ quanh mắt có thể dẫn đến việc hình thành các vết chân chim. Khi nào bạn hay nheo mắt? Đó là khi đi ngoài trời nắng. Hãy luôn mang theo bên mình 1 cặp kính mát để giữ cho vùng da quanh mắt không bị nhăn bởi nguyên do cơ học. Ngoài ra, khi thị lực của bạn có vấn đề, hãy gặp bác sĩ để được tư vấn, đừng cố gắng nheo mắt để đọc hay nhìn, bởi hành động này vừa làm giảm thị lực, vừa góp phần làm xuất hiện những vết chân chim.

Ngừng hút thuốc

Hút thuốc, hay hút thuốc thụ động, ngoài việc khiến cho hơi thở và quần áo có mùi hôi, mà còn vô cùng có hại cho sức khỏe. Thêm vào đó, khói thuốc cũng làm đẩy nhanh quá trình lão hóa. Những người hút thuốc lâu năm thường có rất nhiều dấu hiệu lão hóa, trong đó, những nếp nhăn nhiều, sâu và làn da cũng có xu hướng sạm màu, phù nề hơn. Khói thuốc là tác nhân nguy hiểm thứ hai làm tổn thương da, chỉ sau ánh mặt trời. Vì thế, tránh xa khói thuốc là giải pháp để duy trì làn da khỏe mạnh.

Điều trị y khoa

Trong trường hợp các vết chân chim đã ở tình trạng trầm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến các chuyên gia da liễu để được đánh giá mức độ lão hóa và có phương pháp điều trị thích hợp. Thường thì trong phương pháp điều trị sẽ có retinoid (các dẫn xuất tự nhiên hay tổng hợp của vitamin A) giúp tăng cường sản xuất collagen để xóa mờ các nếp nhăn và điều trị da thô ráp. Botox (dùng trong chuyên khoa thẩm mỹ ở một số nước châu Âu để xóa các nếp nhăn, trẻ hóa khuôn mặt) là giải pháp mang lại hiệu quả căng da nhanh chóng nhưng khá tốn kém. Ngoài ra còn có phương pháp tiêm collagen trực tiếp vào sâu dưới da, bù đắp cho lượng collagen bị thiếu hụt bởi tuổi tác...

Dưỡng da mắt sau cùng

Các sản phẩm chăm sóc da mặt có thể hàm chứa những hợp chất làm cản trở tác dụng của kem điều trị nếp nhăn quanh mắt. Vì thế, để ngăn chặn điều này, hãy luôn sử dụng kem dưỡng điều trị vùng da quanh mắt sau cùng, sau khi da mặt đã hấp thụ tất cả những dưỡng chất từ công thức chăm sóc da quen thuộc mà bạn vẫn sử dụng. Tốt nhất, bạn hãy dưỡng da quanh mắt vào ban đêm, hãy thoa kem khi bạn đi ngủ.

Bắt đầu càng sớm càng tốt

Không bao giờ quá muộn để điều trị vết chân chim, nhưng bạn nên bắt đầu càng sớm càng tốt. Làn da quanh mắt vô cùng mỏng manh và dễ bị tổn thương, vì vậy, hãy dùng kem chống nắng và các loại kem có thành phần chống ôxy hóa hàng ngày. Thông thường, ngay từ độ tuổi 20, bạn đã nên bắt đầu công cuộc ngăn ngừa lão hóa, đặc biệt là nếp nhăn ở mắt.

Bí quyết để trẻ mãi

1. Uống hai tách thảo dược chống oxy hóa mỗi ngày. Để chống tiến trình lão hóa, nhiều nghiên cứu mới đây đã chứng minh các loại thảo dược sau đây có vai trò rất quan trọng: tía tô, bạc hà, hương thảo, sả, rau thơm... vì chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa. Nếu bạn nghiện cà phê, bạn có thể thay hai tách cà phê bằng hai tách trà thảo dược nêu trên.

2. Ăn ít nhất một đĩa rau cải/ngày. Lá cải xanh dồi dào chất dinh dưỡng, chống oxy hóa, bảo vệ bạn khỏi bị bệnh tim, ung thư thường có khu chúng ta cao tuổi. Cải hoặc rau càng xanh, chúng càng chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn.

3. Ăn nhiều hạt hướng dương kèm theo một ít hạt khác. Trong số các loại củ và hạt, hạt hướng dương là một trong những nguồn cung cấp sinh tố E tốt hơn cả và rẻ tiền. Đậu phụng cũng tốt, nhưng cẩn thận: nó giàu chất béo, ăn nhiều sẽ mập đấy!

4. Rau cần tây, cà rốt và cải bông rất cần thiết. Bông cải và cà rốt giàu beta - carotene, loại chống oxy hóa hữu hiệu mà cơ thể biến đổi thành sinh tố A. Rau cần tây chứa nhiều Spigenin, một hóa chất làm nở các mạch máu, ngừa cao huyết áp.

5. Thỉnh thoảng đổi món có thịt bằng một đĩa đồ chay. Từ đậu hũ - sản phẩm bổ dưỡng chế biết từ đậu nành - bạn có thể làm nhiều món ăn kèm với đậu que, hành, rau cần. Chúng cung cấp đủ chất acide béo, không bão hòa đơn - tức loại chất béo có lợi cho tim bạn - trong vô số các chất khác.

6. Sử dụng dầu olive. Dầu bắp và dầu từ các loại rau cải khác có tác dụng chống sinh ra cholesterol xấu. Dầu olive, tương tự (5), cung cấp chất béo không bão hòa đơn, tốt hơn cho cơ thể bạn.

7. Tập thể dục buổi sáng. Cuộc sống dù bận rộn vẫn phải có lúc thư giãn, đặc biệt là buổi sáng. Tốt nhất, bạn nên dành 30 phút để tập thể dục lúc mặt trời vừa lên. Động tác khởi động giúp bạn tỉnh táo, vài động tác cổ - lưng - bụng - chân, hỗ trợ lực làm việc trọn ngày cho bạn.

8. Đi bộ 15 phút/ngày. Nghiên cứu đã chứng minh đi bộ là một hình thức thể dục nhẹ nhàng và bổ ích. Nhờ đó, bạn tận hưởng được hệ sinh thái kỳ ảo quanh bạn. Như vậy, bạn sẽ lạc quan, vui vẻ và hạnh phúc hơn.

9. Đừng bao giờ phơi nắng nóng. Hoạt động ngoài trời đều độ, có lẽ bạn đã nhận đủ tia sáng mặt trời để tạo ra lượng sinh tố D tốt cho sức khỏe. Nên tránh phơi nắng nóng quá lâu sẽ mắc nhiều bệnh về da.

10. Đừng nên ăn kiêng quá lố. Chọn món ăn vừa đủ dinh dưỡng, thay đổi cho dễ cảm thấy ngon miệng. Nên lưu ý rằng ăn kiêng dễ dẫn đến các bệnh như chán ăn hoặc không ăn được như trước kia, có hại hơn là lợi.

Chia tay mụn đầu đen

Mụn đầu đen luôn khiến chúng ta bực mình, khó chịu. Khi nhìn vào gương, mụn đầu đen xuất hiện trên mũi trông giống như quả dâu tây với các hạt đen lấm tấm. Nếu bạn nặn, làn da mỏng manh ở mũi sẽ đỏ ửng ngay. Làm sao để tống khứ những đốm mụn không mời mà tới này?

1. Muối và sữa: Mỗi lần dùng khoảng 4 đến 5 giọt sữa tương và 1 ít muối, khuấy đều. Dùng dung dịch này massage nhè nhàng lên những vùng có mụn đầu đen. Bạn để khoảng nửa phút rồi rử lại bằng nước sạch. Lưu ý, sau khi đã rửa sạch, không nên thoa bất cứ loại kem nào lên mặt. Đây là cách giúp lỗ chân lông dễ thở, làn da mịn màng.

2. Bột ngọc trai: Bạn có thể mua loại bột này ở các hiệu thuốc Đông y trên toàn quốc. Có nhiều loại với các mức giá khác nhau để bạn lựa chọn. Cho một lượng nước thích hợp vào bột ngọc trai để tạo thành dạng cao, đắp nhẹ nhàng lên mặt. Sau đó, thực hiện phương pháp massage mặt. Đợi đến khi hỗn hợp này khô rồi dùng nước rửa sạch lại.

3. Lòng trắng trứng gà: Cách này đã được rất nhiều người sử dụng vì khá hiệu quả. Lấy lòng trắng của một quả trứng ra bát sạch. Dùng miếng bông mỏng hoặc khăn giấy loại dai nhúng vào lòng trắng trứng. Đắp miếng bông (khăn giấy) lên mũi từ 10-15 phút. Khi bông đã khô hẳn, bạn hãy bóc ra.

4. Muối: Sau khi rửa mặt thật sạch, bạn dùng muối ăn đắp lên mũi và massage nhẹ nhàng theo vòng tròn. Bạn thực hiện khoảng 10 phút rồi dùng nước rửa sạch muối bám trên mặt. Không nên dùng phương pháp này nếu gương mặt của bạn bị xước, dù chỉ là một vết nhỏ. Những người có làn da mẫn cảm cũng tránh sử dụng cách này.

5. Dầu ô-liu: Sau khi rửa mặt, bạn hãy dùng chút dầu ô-liu massage nhẹ lên bề mặt da. Rửa mặt thật sạch vì dầu ô-liu hơi nhờn. Để đạt hiệu quả cao, bạn nên dùng thêm sữa rửa mặt. Đồng thời, sử dụng nước tonic để làm se lỗ chân lông. Có thể vừa thực hiện vừa xem ti-vi, thời gian từ 30-60 phút.

Biết cách xoa để chống nhăn da

	Xoa, ấn huyệt cũng là liệu pháp làm đẹp da

Dưới đây là một số cách tự xoa đơn giản theo y học thẩm mỹ cổ truyền phương Đông để làm da mặt đẹp, mịn màng.

Y học thẩm mỹ cổ truyền phương Đông thường dùng hai bàn tay của chính mình để thực hành những thao tác xoa bóp, bấm huyệt mà dễ dàng đạt được mục đích trú nhan kháng trứu (làm đẹp và phòng chống nếp nhăn da mặt). Trước hết, xát hai bàn tay vào nhau cho thật ấm rồi dùng các ngón tay rửa mặt khô theo một trong hai cách: nhắm mắt, hai bàn tay với các ngón tay khép hờ xát mạnh từ trán xuống cằm và ngược lại; hoặc nhắm mắt, hai ngón tay giữa đưa dọc theo sống mũi từ dưới lên trán, lòng bàn tay xoa trán từ giữa ra hai bên thái dương xuống gò má, hàm dưới và cằm theo hình củ hành, làm 10 lần sao cho toàn bộ da mặt nóng lên là được.

Dùng đốt cuối các ngón tay trỏ, giữa và ngón đeo nhẫn của hai bàn tay xát ngang từ giữa trán ra hai bên thái dương, từ hai bên cánh mũi ra đến tóc mai, từ hai khóe miệng đến vành tai, mỗi vị trí xát 10 lần. Sau cùng, nhắm mắt, dùng các đầu ngón tay vuốt nhẹ mắt từ sống mũi đến đuôi mắt 5 lần; dùng ngón trỏ của hai tay ấn hai khóe mắt trong cạnh sống mũi, mỗi giây ấn một lần, liên tục trong 2 phút, tiếp đó dùng hai ngón tay trỏ ấn vào hai hốc dưới mắt mỗi giây một lần, liên tục 5 lần. Chú ý phải ấn thẳng góc, không được nghiêng để tránh ấn vào nhãn cầu. Sau cùng, lại dùng ngón trỏ của hai tay ấn vào cạnh khóe mắt khoảng 2 phút; dùng ngón tay giữa lần lượt day ấn các huyệt ấn đường (ở điểm giữa đường nối hai đầu lông mày), toản trúc (ở chỗ lõm đầu trong lông mày), ty trúc không (ở chỗ lõm đầu ngoài lông mày), dương bạch (từ điểm giữa cung lông mày đo lên 1 thốn, ở người trưởng thành mỗi thốn trung bình dài khoảng 2 - 2,2 cm), thái dương (từ đuôi mắt đo ra sau 1 thốn), giáp xa (ở góc xương hàm, cắn chặt hai hàm răng huyệt nằm ở đỉnh của khối cơ nổi lên), nghinh hương (từ chân cánh mũi ngang ra, huyệt ở trên rãnh mũi mép), mỗi huyệt làm trong nửa phút.

Lưu ý, mỗi ngày có thể thực hành 2 lần, thao tác xoa bóp cần mềm mại, không dùng lực quá mạnh. Trước khi xoa bóp cần rửa sạch da mặt bằng nước ấm, tốt nhất là dùng nước ấm có pha thêm một chút nước cốt chanh tươi. Sau khi xoa bóp, có thể dùng nước ép một số loại rau quả như: lê, táo, củ cải, dưa chuột, cà chua, lô hội, củ đậu... thoa đều lên da mặt để làm tăng hiệu quả của phương pháp.